高中优秀生的作息是如何?高中生应该根据自己的学习任务和课程安排来制定合理的作息时间表。以下是一些建议：合理安排睡眠时间：高中生每天需要8-10小时的睡眠时间，以保证身体和大脑得到充分的休息和恢复。早起早睡：尽量保持规律的作息时间表，每天早上起床和晚上睡觉的时...